体をいたわる– category –

この記事は、お子さんに脱毛をすすめるものではありません。 思春期になるとムダ毛が気になり始める子もいます。そんなとき、親としてどんな選択肢があるのかを知り、子どもの気持ちに寄り添うきっかけになればうれしいです😊 最近、中学生くらいの子のムダ毛ケアってよく話題になるよね😊うちの子も半袖の時期になってきたから余計に気になるみたいで💦 そうなんです❗「友達が脱毛サロン行ってるらしいよ！」とか、「家庭用の光美容器使ってるんだって✨」なんて聞いて、「えっ😳もうそんな時代なの！？」ってび...

中学生の平日の平均睡眠時間は、7時間56分です⏰（塾選ジャーナル「中学生の生活リズム」に関する実態調査） 推奨される最低ラインの8時間と比べても、多くの中学生が十分な睡眠を取れていないのが実情なんですよね。 うちの子、ちゃんと寝られてるのかな？ 中学生になった途端、部活に試験勉強にと、急に夜型の生活を求められるようになりますよね😣 この記事では、最新データと今まさに中1の壁にぶつかっている我が家のリアルな実体験を交えながら、中学生の睡眠時間の実態と、家庭でできる工夫までまとめていき...

うちの息子、中学入ってからニキビが増えてきてしまって…😢 放っておいていいのか、何かしてあげた方がいいのか、正直わからないです💦 うちも中学生いるからわかります😂 洗顔ちゃんとしてるのかも怪しいし、何か買ってあげた方がいいのかなってずっと悩んでました🌿 中学生になったころから、子どもの顔にニキビがぽつぽつ増えてきた…👀 「触らないでって言ってるのに触ってる」 「洗顔ちゃんとしてるの？」 「跡が残ったらどうしよう💦」 そんなふうに気になっているママ、多いんじゃないかと思います。 思春期...

最近さ、ちゃんと寝てるはずなのに全然疲れ取れないんだよね…。寝なくても動けてた若いころとは違うのはわかるんだけど、寝ても疲れが取れないなんて…💦 わかります…。私もなんかずっとだるいんです。なんだかイライラもしやすいし、もしかして、これって更年期の初期症状？って気になって調べちゃいました😂 私も調べた！でも年齢的に更年期ってまだ早いのかな？って思ったり… そうなんですよね。“病院行くほどじゃないけど、なんか前と違う”って感じで… 以前とは違う体調の変化を感じて、どうしちゃったんだろう...

朝から体が重いし、理由もなくイライラしちゃう日があるんです😢 それ、育児疲れだけじゃなくて、鉄分不足が関係しているかもしれないよ🍀 鉄分不足になると、だるさ・頭痛・イライラが起こりやすくなります。 特に育児中のママは鉄分が失われやすく、自覚なく不足しているケースも多いです。 なんとなく体がだるい😵‍💫午後になると頭がズキズキする。ちょっとしたことでイライラしてしまう💦 そんな毎日の不調。実は性格や育児疲れだけが原因ではなく、鉄分不足が関係していることがあります。 特に育児中のママ...