しまちゃんスマホを持たせてから、なんとなくずっとモヤモヤしてませんか？
「そろそろやめなさい」って言うたびに険悪な空気になる。。。
でも何も言わなかったらスマホ持ちながら寝落ち😮💨
うちもそうでした。
最初はアプリで制限すればいいかと思ってたんです。
スクリーンタイムを設定して、「これで解決！」って思ったのも束の間…
気づいたら子どもはちゃんと抜け道を見つけてるんですよね😅
この記事では、アプリ制限が効かなかった理由と、わが家でいちばん効果があった方法をまとめました。
同じように悩んでいるママの参考になれば、うれしいです🌿
スマホのアプリ制限、実は抜け穴だらけだった
結論から言うと、アプリで制限をかけても、子どもは数週間以内に突破口を見つけます。
ある調査によると、テクノロジーに慣れた12歳の子どもなら、平均2〜4週間以内に制限の回避方法を見つけ出すというデータがあるくらいです📊
「そんなに早く？」って思いますよね。
でも実際、子どもたちが使う抜け道はこんなにあります。
| 抜け道 | どういう方法？ |
|---|---|
| ブラウザ経由でアクセス | アプリを制限してもSafariなどからウェブ版を開く |
| アプリの再インストール | 削除して入れ直すと使用時間がリセットされる |
| 日付・時刻の変更 | 端末の時計をいじって制限時間をリセット |
| VPNの使用 | 通信を隠してフィルタリングをすり抜ける |
| 別アプリ経由でアクセス | 天気アプリなど、一見関係なさそうなアプリからYouTubeへ |
しまちゃん最後の「別アプリ経由」、笑えないんですよね😅
知り合いのママから聞いた話なんですが、YouTubeを30分に制限していたのに、お子さんが天気アプリのリンクからYouTubeにアクセスしていた、なんてことがあったそうです。。。
「設定した側が思いつかないルートを、子どもはちゃんと探してくる」
これが、アプリ制限の一番の落とし穴だと思います。
「取り上げる」をやってみたら、勉強まで手につかなくなった
結論から言うと、スマホを強制的に取り上げると、勉強のやる気まで一緒に消えることがあります。
スマホの見過ぎでママさんが気になるのは、勉強時間が減ってしまうんではないかということですよね。
なので「スマホさえなければ勉強するはず」って思って、取り上げてみたことがあります。
でも結果は逆でした😔
スマホがなくなったのに、勉強しないんです。
ぼーっとしてたり、なんとなく不機嫌だったり。
「スマホ→勉強」にならずに「スマホなし→何もしない」になっちゃう子もいるんですよね。
スマホが問題なんじゃなくて、やる気のスイッチが入っていないことが問題だったんだ、ってことなんですよね。
なぜ取り上げると逆効果になるのか？
思春期の子どもって、自分でコントロールしたいという気持ちがとても強い時期です。
そこに「問答無用で取り上げ」をすると、気持ちの矛先が「勉強」じゃなくて「親への反発」に向いてしまう😓
スマホをやめさせたかっただけなのに、やる気まで一緒に奪ってしまう結果になりかねません。
もう一つの落とし穴「なし崩しルール」
取り上げ以外にも、よくある失敗があります。
それが「最初だけ厳しくて、だんだんなし崩しになるパターン」📉
最初は「夜9時まで！」って決めても、塾がある日は帰りが遅くなるし、「今日だけ」「もう少しだけ」が続いて、気づいたら何もルールがない状態に戻ってしまう。
これ、子どものせいだけじゃなくて、親も「まぁいいか」って流れに乗ってしまうんですよね。
「ルールを作ること」より「ルールを維持すること」の方が、実はずっと難しいと実感しています🥲
結局いちばん効いたのは「物理的に預かる」だった
結局、アプリの設定より「親が物理的に預かる」が、最もシンプルで効果的でした。
あれこれ試した末にたどり着いたのが、これだったんです📱
方法はとてもシンプル。
しまちゃん使用終了の時間になったら、スマホを親に渡す
それだけです。
アプリで制限をかけると、どうしても「抜け道を探す」ゲームになってしまいますよね💦
でも物理的に手元にない状態にすれば、抜け道のしようがないです😌
わが家のルールはこんな感じでした
| 場面 | ルール |
|---|---|
| 基本の終了時間 | 夜9時〜10時に親へ返却 |
| 塾がある日 | 帰宅後30分だけ使用、その後返却 |
| テスト前 | 子どもと相談して返却時間を早める |
| 朝 | 登校前に返却、学校から帰ったら戻す |
ポイントは「没収」じゃなくて「預かる」というイメージです🌿
没収はペナルティ。
預かるは約束のひとつ。
この言葉の違い、子どもには意外と大きく伝わりますよ。
塾がある日はどうするの？という問題
てらっち塾がある日は帰りが遅いし、正直9時は無理…
そうなんです、これが現実なんですよね😅
うちは塾がある日は「帰宅後30分だけOK」というルールにしました。
部活や塾で疲れて帰ってきた子どもに、「はい、スマホなし！すぐ勉強！」は、さすがに酷だなと思って。
少しだけ息抜きの時間を作ってあげると、そのあとの切り替えがスムーズになったりするんですよね✨
例外っていやだなと思うママさんもいらっしゃると思いますが、大事なのは「例外のルールも、ちゃんと決めておくこと」です。
お出かけなどで遅く帰った日も「帰宅後30分」などと決めておくとお互いに分かりやすいです。
大事なのは「一方的な通達」にしないこと
ルールは親が決めて押しつけるより、子どもと一緒に決めた方が長続きします。
最初、わたしがやってしまったのがこれでした。
「今日から夜9時以降はスマホ禁止ね」
一方的に決めて、一方的に伝える。
子どもの反応は…まあ、お察しですよね😅
子どもとの話し合いがうまくいかないと感じているママは、こちらの記事もあわせて読んでみてください。
▶思春期の子との向き合い方
「どう思う？」のひと言が変えた
あるとき、試しに聞いてみたんです。
「スマホのこと、自分でどうしたいと思う？」って。
最初はちょっと意外そうな顔をしてたんですが、しばらくしたら「夜10時までならいい」って言ってきました。
わたしが思ってたより、ちゃんと自分で考えてたんですよね🌿
話し合いのときに意識したこと
うまくいったポイントをまとめるとこんな感じです💡
| やったこと | なぜ効果的？ |
|---|---|
| まず子どもの意見を聞く | 「聞いてもらえた」という安心感が生まれる |
| 親の希望も正直に伝える | 「早く寝てほしい」など理由をセットで話す |
| 決めたルールを紙に書く | 口約束より「見える化」した方が続きやすい |
| 守れた日は普通に認める | 「ちゃんとできてるね」のひと言が大事 |
| 守れなかった日は責めない | またどうするか一緒に考えるスタンスで |
「どう思う？」って聞くだけで、自分事として考え出してくれるお子さん多いです😌
また、スマホと同じく、お金についても親子で話し合ってルールを決めるのがおすすめです。
ルールが崩れそうになったときは
そういう日、絶対来ますよね😅
「今日だけ、友達と話したいことあって時間延ばしてほしい」って言ってきたとき、
わたしはまず「どういう約束だったっけ？」って聞くようにしてました。
頭ごなしに「ダメ」じゃなくて、
一度立ち止まって、子ども自身に思い出してもらう感じで🌿
それでも「今日だけはどうしても」って言ってきたら、
「じゃあ何時までね。いつもはダメだよ」って。
例外を認めつつ、ルールは守る。
このくらいの柔軟さがあった方が、長い目で見るとうまくいく気がしています😌
そしてこのやりとりを繰り返していたからか、
最近では子どもの方から
「部活の連絡確認したいから、あと5分だけいい？」
「勉強でわからないところ調べたいから、10分だけ伸ばしてほしい」
って、理由をセットで言ってくるようになりました。
ちゃんと理由を考えて、交渉してきます笑
最初の「取り上げ」のころとは、えらい違いです✨
子どもって、話し合いを重ねるうちに自分で加減を覚えていくんだなと、しみじみ感じています🌿
よくある質問
- スクリーンタイムやフィルタリングアプリは意味がないの？
-
まったく意味がないわけではありません。
ただ、それだけに頼るのは難しいというのが正直なところです💦
抜け道を完全に防ぐことはできないので、アプリの設定はあくまで「補助」として使いつつ、物理的に預かるルールと組み合わせるのがおすすめです。
- 子どもがルールを守らなかったときはどうすればいい？
-
まず「なぜ守れなかったのか」を聞いてみてください。
責めるより先に聞く、がポイントです🌿
テストが不安だった、友達とのやりとりが気になってた、など、スマホ以外の理由が隠れていることも多いです。
ルールを守れなかった日は、一緒に「どうしようか」を考え直すチャンスだと思うと、少しラクになります。
- 何時に預かるのがベスト？
-
家庭によって違いますが、目安は就寝1時間前です。
スマホのブルーライトは眠りの質を下げると言われているので、寝る前の1時間はスマホなしにするだけで、朝の目覚めが変わる子も多いです😴
塾がある日など例外が出てくるのは仕方ないので、「基本のルール」と「例外のルール」を最初から両方決めておくと崩れにくくなります。
- 子どもが「友達はみんな制限されてない」と言ってきたら？
-
あるあるです😅
そのときは「よそはよそ、うちはうち」と言いたくなる気持ちをぐっとこらえて笑、
「じゃあ友達はどうやって使ってるの？」と逆に聞いてみてください。
意外と「友達も夜は使ってない」とか「実は制限されてる」なんて返ってくることも。
比べるより、わが家のルールを一緒に育てていく感覚が大事だと思います🌿
まとめ
中学生のスマホ問題、悩んでいるのはあなただけじゃありません。
この記事でお伝えしたことを整理すると、こんな感じです。
- アプリ制限は抜け道だらけ、過信しすぎないこと
- 強制的な取り上げは、やる気まで一緒に奪うことがある
- いちばん効いたのは「物理的に預かる」というシンプルな方法
- ルールは一方的に決めるより、子どもと一緒に作る方が長続きする
- 守れない日があっても責めず、理由を聞くことを優先する
一回で完璧なルールを作ろうとしてもなかなか難しいです。
崩れたら作り直して、また話し合って。
その繰り返しが、子どもの自己管理力を少しずつ育てていくんだと思います🌱
